La santé des pieds passent aussi par les ongles. Trop longs, ils hébergent toutes sortes d'impuretés propices aux infections. Il est donc essentiel de les couper courts afin de conserver une bonne hygiène. Laissez le coupe-ongles de côté, plus approprié pour les mains. Préférez un ciseau à bords droits ou une simple lime, afin de leur donner une jolie forme ronde ou carrée.
Les pieds possèdent de multiples connexions nerveuses, à tel point qu'ils conditionnent notre bien-être. Offrez-vous un moment de détente avec un bain de pieds, dont l'effet varie selon le température : l'eau froide active la circulation sanguine alors que dès 30 degrés, vos petons passent en mode relaxation... N'hésitez pas à agrémenter la bassine de sel de bain, d'un galet effervescent spécial soin des pieds, ou encore, à défaut, d'une pincée de sel de Guérande. Un soin aussi essentiel pour les pieds que pour l'esprit.
Après le bain, les cuticules se trouvent ramollies par l'action émolliente de l'eau. Profitez de ce moment pour les repousser à l'aide de bâtonnets en buis ou d'un repousse-cuticule. Puis, coupez les petites peaux disgracieuses pour une pédicure propre et nette.
Rendues rugueuses par le port quotidien de chaussures rigides, certaines zones du pied, comme le talon où la plante, deviennent dures et sèches. On parle alors de couche cornée. Il est possible d'atténuer ces callosités à l'aide d'une pierre ponce appliquée sur pieds humides, ou d'une râpe sur surface sèche. La peau devrait se radoucir progressivement
Une fois les callosités réduites, il est indispensable d'éliminer les peaux mortes. Utilisez un gommage spécial pieds ou du savon noir sur gant de crin. Il est alors bon de l'appliquer en massage circulaire, en insistant sur les zones rugueuses et en évitant les zones fendillées, afin de ne pas agresser la plaie. En plus de détendre nos petons, cela transformera chacun de nos pas sur le sable en une véritable caresse.
La peau des pieds est particulièrement exposée aux agressions extérieures : ballade sur le sable chaud, chaussures à talons haut-perchés... Profitez de vos nuits pour leur administrer un masque nutritif et régénérant spécialement adapté. Vitamines et agents réparateurs vont nourrir et restaurer l'épiderme. Fortement conseillé aux pieds secs, l'application se fait généreuse et sans rinçage. N'hésitez pas à les masser de nouveau pour relancer la circulation. Au lever, vos pieds sont doux comme de la soie.
Les pieds sont dépourvus de glandes sébacées, ils ne sont donc hydratés que par la sueur. Pas très glamour ! Voilà pourquoi une hydratation quotidienne est essentielle. Optez pour une crème spécifique ou de l'huile d'argan. Résultat ? Les zones cornées s'assèchent moins vite et les vilaines callosités s'atténuent. A l'application, un massage est une fois de plus le bienvenu. En période estivale, optez pour un soin hâle progressif. Vos pieds seront ainsi joliment bronzés, et ce dès vos premiers jours de plage.
Avant de passer à la pose du vernis, veillez à démaquiller correctement vos ongles à l'aide de dissolvant doux et sans acétone. Si l'application d'un soin hydratant est récente, attendez qu'il ait pénétré et séchez vos ongles avec une serviette éponge. Si leur surface est striée, lissez-la avec un polissoir puis appliquez un soin réparateur. Posez ensuite le vernis en commençant par le centre. Appliquez une seconde couche, puis un topcoat pour fixer la couleur. Dernier conseil : jouez de teintes pastel, sombres, acidulées, qui s'accordent à l'humeur et au maillot de bain !
Bien qu'avec des chaussures ouvertes, le problème de la transpiration se pose peu, soyez sûre d'être toujours "bien dans vos baskets" avec un déodorant spécifique. Souvent mentholés pour procurer un effet de fraîcheur plus intense, ces produits sont une alternative aux bonnes vieilles recettes de grand-mère, tel que le talc.
Tout comme les aisselles ou la nuque, les pieds sont souvent oubliés à l'application de crème solaire. La peau est pourtant fine et fragile en raison de sa sècheresse. Au soleil, ils méritent la même attention que le reste du corps. Appliquez une crème solaire haute-protection, et si possible, dotée d'un pouvoir hydratant, sur toute la surface sans oublier les entre-doigts. Si vous n'aimez pas le contact du sable sur vos petons, optez pour une texture non-collante.
Pour des pieds en bonne santé, ne lésinez pas sur les soins. Plongez-les dans un bain dès que cela vous chante. Puis une à deux fois par semaine, prodiguez-leur gommage, masque et hydratation quotidienne. Si toutefois vous constatez un durillon ou autres œil de perdrix, oubliez l'automédication et contactez un spécialiste. Sublimez-les avec un soin des ongles à l'aide d'un repousse-cuticule, d'une base lissante et d'un joli vernis coloré.
Bref, soignez-les comme votre visage. Après tout, ils fournissent chaque jours de gros efforts et ne méritent pas d'être négligés. Accordez-leur une protection solaire équivalente au reste du corps et donnez-leur un coup de frais avec un déodorant dès qu'ils en ont besoin.
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